>Tisdag 4/8
>Innan frukost.Promenad: 35 minYoga: 60 minPromenad: 45 minLena Järpsten är tillbaka från semestern och hela jag jublar! Eftermiddagsträning.Löpning.Sträcka: 9 kmTid: 42 min 30 sek (4,43 min/km)VARMT!
View ArticleClik here to view.
>Namaste…
> Keep going from darkness to light. Första morgonyogan efter två veckors uppehåll och Lena förklarar vad yoga handlar om – att gå från mörker till ljus.Har känt mig allmänt ofokuserad och när jag...
View Article>Tisdag 22/9
>Innan frukost.Promenad: 35 minYoga: 60 minPromenad: 35 minHittade äntligen lugnet i yogasalen igen…underbart!
View ArticleClik here to view.
>Namaste…
> Veckans tidigaste joggingtur kombinerat med yoga ledd av underbaraste Lena är över…Känslan i kroppen efter dagens träning är långt ifrån densamma som efter gårdagens. Där endorfinerna rusade...
View ArticleClik here to view.
>Kundalini..?
>Min kropp är stelare än någonsin. Jag saknar min yoga med Lena helt vansinnigt mycket, och nu när hösten kommer krypande tänker jag på det ljusår mer än tidigare. Jag känner bara att jag måste...
View ArticleClik here to view.
Nytt år, nya rutiner
Jag har i vanlig ordning inte avlagt några klassiska nyårslöften, men jag har en bild av vad jag önskar och kommet att göra mitt bästa för att ge mig själv lite mer av under 2013.Yoga är en sådan sak....
View ArticleClik here to view.
Kärlek
Överlevde jag min comeback i yogasalen idag undrar ni kanske? Om jag gjorde! Faktum är att jag känner mig mer levande nu än när jag klev in i den 38 grader varma salen på SATS Spårvagnshallarna. Jag...
View ArticleClik here to view.
Två gånger är en vana.
Andra måndagen på nya året och årets andra Hot MOJO-pass är avklarat. Yogafröken Jessica var på vift, och jag blev helt ärligt lite orolig när energiknippet Olle skulle vikariera. För mig är…eller var...
View ArticleClik here to view.
Varmt och härligt
Med tanke på gårdagens inlägg borde jag väl ha stuckit ut i regnet och kört ett hårt löppass idag. Istället gjorde jag precis tvärtom, och drog till Spårvagnshallarna och tränade något som jag har...
View ArticleClik here to view.
Beroende
Tisdag betyder numera Hot MOJO-dag för mig. Idag spenderade jag återigen en timme i det 38 grader varma rummet, där kroppen blir extra mjuk och luften är så fuktig att svetten rinner redan efter ett...
View ArticleClik here to view.
Skilda världar
För tredje gången på tre veckor tog jag mig in i en varm Hot MOJO-sal idag igen. Jag har redan byggt upp ett litet beroende och känner att min kropp mår så fantastiskt bra av att få röra på sig i...
View ArticleClik here to view.
Sun(rain)day
Det är en perfekt söndag. Grått, regntungt och totalt avkopplande utanför fönstret. Vaknade tidigare än jag hade tänkt och startade upp dagen långsamt med min bok och en kopp kaffe. Klädde på mig lite...
View ArticleClik here to view.
Wheel pose
Det började som en lyckopose när jag gick på semester för tre veckor sedan, och nu har det övergått till lite av en sommardrog att öppna upp bröstet, ge lungorna mer utrymme och sträcka ut kroppen....
View Article